Признаки психологического кризиса

Причины внутренних кризисов

С психологическими кризисами сталкивается каждый человек на протяжении всей своей жизни. Кризис – это некий переломный момент, когда внезапно происходит крушение иллюзий, которые он взращивал в себе долгие годы юности. Это всегда состояние неопределенности, порождаемое тревогой за будущее, когда вдруг рушатся старые привычные устои и не понятно, что со всем этим делать.

Люди болезненно переносят как состояния, так и причины внутренних кризисов. Так в 35-40 лет к вам неожиданно может прийти осознание, что вашим мечтам уже никогда не суждено сбыться, например, вы уже не станете тем, кем мечтали, не будете с тем человеком, которого когда-то выбрали. Это сопровождается всегда состоянием потери и обреченности, что жизнь бездарно прожита, а дальше уже не будет ничего хорошего, параллельно с этим вы можете обнаружить у себя первые морщины и седые волосы, что повергнет вас еще в большую тоску или отчаяние.

Признаки психологического кризиса

По опыту своей работы знаю, что кризис обычно проявляется в состоянии грусти, в результате потери, общей подавленности, плаксивости, апатии, проблемах в общении, потере жизненных смыслов и целей. Человек чувствует себя обесточенным, утрачены все жизненные ориентиры, мысли о будущем вызывают лишь страх и полную безнадегу. Человеку настолько тяжело бывает вынести реальность произошедшего, что в такие моменты он может скатываться в запои, неврозы, полную пустоту или самую настоящую депрессию. В тяжелых случаях начинают посещать суицидальные мысли. Это некий переломный момент, который может в последствии как поднять человека на новую высоту осознания, что что-то теперь надо менять и пересматривать в своих ценностях или наоборот больно откатить вниз, откуда бывает очень тяжело выбраться. Все зависит от уровня вашего эмоционального развития и внутреннего ресурса на этап кризиса.