Помощь психолога при раздражительности

Впервые обратилась за помощью к психотерапевту и не прогадала, выбрав именно Светлану. Она дала мне много приемов для решения моей проблемы с дочерью – подросткам, помогла разобраться в причинах того или иного моего поведения с мужем. Даже после 10 сеансов, я заметила положительные изменения в себе и поверила в действие психотерапии. Светлана очень приятный, внимательный, отзывчивый, сочувствующий человек, профессионал своего дела. РЕКОМЕНДУЮ!

Так получилось, что в период моей работы в должности топ менеджера в приличной организации Дальнего востока, где меня стали медленно сливать, у меня начали развиваться панические атаки. Появилась раздражительность и беспомощность, которые нивелировались через алкоголь и скандалы с близкими. Я не знал что делать и как жить. Вот в таком состоянии потерянного котёнка я пришёл к Светлане.
Вначале было сложно вытащить из себя все подробности происходящего, потому что мы боимся осуждения, но Светлана ни разу не сказала мне, что я не прав, всячески поддерживала и давала простые объяснения моим действиям, после которых становилось легко на душе.
Постепенно, с её помощью я научился контролировать гнев, искать собственные источники получения счастья, заменил алкоголь на занятия в спорт зале, стал уверенным в себе и своих силах. Недавно пришло долгожданное повышение по работе!
P.S. Самым сложным оказалось принять и полюбить своего внутреннего ребёнка. Да, как оказалось, какими бы мы не были взрослыми, умными, в каждом из нас есть маленькое существо, которое требует искренней любви, заботы и внимания. Хочу поблагодарить Светлану за ее труд!

Впервые обратилась к Светлане 4 года назад, сначала приходила на консультации регулярно, а последние года два стала приходить очень редко, по крайней необходимости. Скажу кратко: из неуверенной девочки, которая зависела от мамы, мужа, страдала по папе и не знала, чем заниматься, я превратилась в сексуальную девушку, которая любит себя, полностью себя обеспечивает, имеет много хобби и строит грандиозные планы. Горжусь собой, что когда-то из всех психологов выбрала именно Светлану!
Абсолютная поддержка и помощь, а не просто разговоры. Помимо прочего Светлана делится списком полезной литературы, проводит разные техники и даёт полезные упражнения на дом. Без воды, оценочного суждения и стереотипов.

Светлана, хочу искренне поблагодарить Вас за неоценимую помощь.
Помню как пришла на первую встречу, совершенно потерянная, как маленький напуганный котенок. Я не понимала кто я, как дальше жить, чего я хочу, а мир казался сплошным полем боя.
И сейчас, спустя почти 2 года работы, и я, и мои близкие видим результаты этого труда.
Я наконец нашла настоящую себя. Приняла, полюбила и повзрослела. Появилась уверенность в своих силах, уходят проблемы с самооценкой, стало легче общаться с людьми, в том числе и благодаря пониманию личных границ. Жизнь снова наполнилась яркими красками, а мои собственные эмоции больше не приносят мне внутреннего дискомфорта и проблем в жизни.
Еще раз спасибо Вам огромное!)

Обратилась к Светлане с проблемой непонимания зачем я живу и куда двигаться дальше. Как Мюнхаузен несколько лет пыталась вытащить себя из состояния депрессухи и опустошения. Брак трещал по швам.
На мне висело столько мешков с цементом и сейчас получилось все это отпустить и войти в ресурсное состояние.
За время психотерапии поняла, что я все время пыталась соответствовать чужим стандартам, которые не приносили мне счастья. Благодаря специалисту я смогла понять себя и принять свое прошлое.
На встречи приезжала с мужем, 9 месяцев у нас шла параллельная работа. Сейчас передо мной новая дорога и я хочу по ней идти.
Осознала, что счастье есть в простых моментах! Поняла, что имею полное право выражать и обозначать свою позицию мужу, дочери, маме. Сейчас могу отказать и не испытываю вину. Мне всегда было стыдно делиться своими чувствами. За время работы научилась рассказывать о своих чувствах и мы вместе с мужем находим решение. И такие отношения стали теплые, как букетный период.
Благодарна богу, что в какой-то момент нашла Светлану в интернете и такую работу проделала. Произошло совпадение со специалистом на эмоциональном уровне.

Светлана, спасибо вам! Вы помогли мне проделать большую работу над собой! Преодолеть все страхи, на душе так спокойно сейчас, появилась самодисциплина. Вы дали набор инструментов, которые реально поменяли мою жизнь! В первую очередь - это границы, когда все начинают слышать и считаться с тобой. У меня появился чумовой ресурс и теперь все получается. А еще любовь к себе. Спасибо вам, я сейчас реально кайфую!

Хочется выразить огромную благодарность за высокий профессионализм, за чуткое и внимательное отношение, за колоссальную помощь. Светлана Николаевна спасла мне жизнь!

Обратилась к Светлане Николаевне за помощью на этапе развода. Состояние было тяжелое, отсутствовала мотивация, было сложно работать, душевные терзания не давали спокойно жить, казалось, что нет выхода.
Каждый сеанс мы беседовали, я рассказывала, какие ситуации меня беспокоят. Светлана Николаевна внимательно меня слушала и задавала правильные вопросы, в процессе терапии я чувствовала себя комфортно и уютно. После нескольких сеансов становилось легче, каждый прием помогал почувствовать себя лучше. Я много осознала, моя жизнь изменилась в лучшую сторону, я перестала бояться, винить себя, стала любить себя.
Однозначно могу сказать: Светлана Николаевна - очень грамотный специалист, терапия положительно повлияла на меня.

Обратилась за помощью к Светлане, когда супруг оставил меня с грудным ребёнком.
Сказать, что мне было невыносимо тяжело - ничего не сказать.

Светлана так быстро и мягко помогла мне не просто справится с горем, прийти в себя, но ещё и стать лучше, сильнее. Найти в самой себе ресурс, что бы жить счастливо и полноценно опираясь только лишь на свои силы.

Я благодарна Светлане за ее работу, за профессионализм и любовь к тому чем занимаешься, за знание своего дела💓

Какое счастье что сейчас есть специалисты! Но много раньше, когда сын был подростком, я обращалась с проблемой его здоровья, но нас направляли куда угодно только не ПСИХИАТР.❤️ Но если появились проблемы- они как снежный ком и не исчезнут от другого специалиста или сами по себе. В 18 лет попав все таки к специалисту- назначили пить таблетки.(((...🙈 пили пока чуть не загнулись.(Нашли клинику, вышли из « полочного круга лекарств. Но счастье, СВЕТЛАНА, что вы помогли уйти из пациентов диспансера!!! Поэтому от всей души БЛАГОДАРЮ ВАС!!! И родителям пожелала бы на все обращать внимание, особенно ДУШУ!!!💖💖💖💖💖🌹🌹🌹💋

Самым важным, самой большой победой в этом году стало то, что в мою семью вернулась любовь - та романтика, без которой жить можно, но "лёгкого дыхания" в семейной жизни не будет...

А это ведь благодаря вам, Светлана Николаевна!

Спасибо большое за ваш труд - я стала счастливой женщиной, а не только верной подругой...

Жаль, что в России не принято обращаться к психологу. И если человек пошёл на этот шаг, то это крик о его помощи.

Я случайно попала на приём, благодаря сыну. Мы не видим своих проблем, и зачастую не можем определить свои потребности.

Задача психолога помочь аккуратно разобраться с этим. Спасибо, Светлана.
Психотерапия мне многое дала, устанешь перечислять)))

Самое важное, я научилась чувствовать и различать свои чувства. И у меня ушло 80% страхов. Жить стало легче и интереснее.))

Страшно вспомнить в каком я была состоянии,когда поняла, что мне нужна помощь. За год регулярной работы с вами, которую не прекращаю, я наконецнаслаждаюсь жизнью! Изменилось всё!

Раньше то, что вызывало у меня панику, теперь вызывает улыбку и осознание, так как я могу вовремя взять себя в руки и решить проблему).
Раньше, после ссор с родными, я неделями приходила в себя, теперь я понимаю где мной манипулируют).

Я стала активнее и позитивнее, занимаюсь тем, что мне интересно не беспокоясь о мнении окружающих. Начала понимать и любить себя. Спасибо вам большое.

Всем здравствуйте!

Хотела бы выразить признатеьность психологу Светлане Николаевне за профессионализм, чуткость и эмпатию. После прохождения индивидуальных консультаций. Хотелось бы сказать спасибо за помощь!

Светлана Николаевна помогла мне многое понять. Принять решения, которые очень позитивно сказались на моей жизни, сделать шаги, которые я или не осознавала сама или боялась сделать. Помогла мне раскрыть внутренние потенциалы о которых я и не догадывалась! Профессионал высочайшего уровня!

Светлана Николаевна, спасибо Вам за вашу работу) Три года назад вы сотворили чудо со мной).

Полтора года я ездила по всем клиникам, врачам, было сделано много обследований, но все специалисты разводили руками и только выписывали таблетки, а мне становилось всё хуже и хуже. Всё это время меня мучили панические атаки, до такой степени, что я неделями не могла встать с кровати, плюс к этому добавились анорексия и соответственно депрессия.

Мне пришлось уйти с работы, тогда мне казалось, что я никогда из этого не выберусь. Уже в полном отчаянии я обратилась к Вам. Два года кропотливой работы превзошли все мои ожидания.

Светлана Николаевна, проделав с вашей помощью такой путь в работе над собой, хочу с уверенностью сказать, одно из лучших вложений в себя — психотерапия!

Я к вам попала в жутком состоянии, работать часто было очень тяжело, но я смогла пройти через падения и во многом вырасти над собой. Просидев 4 года в панических атаках, в замкнутом пространстве своего дома, теперь я начала снова открывать для себя мир: куда осознаннее, спокойнее, рассудительнее.

💛 Я благодарю вас за оказываемую помощь, поддержку, эмпатию и вовлечённость в процесс моего выздоровления!

Я обратился к Светлане будучи в отчаянии и видя вокруг только негатив.

Я не выполнял домашние задания, постоянно спорил, обесценивал. Но я ходил на терапию, и Светлана мне помогла, совместная работа принесла свои плоды.

Светлана не только отличный специалист, но и чуткий, сопереживающий человек. Я рад, что обратился к Вам, Светлана! Большое спасибо за Ваш труд, сопереживание, поддержку!

Светлана, хочу выразить Вам благодарность, за проделанную со мной работу.

Я обрела уверенность, приняв ответственность, за все, что происходит в моей жизни. Отношения с отцом улучшились, личная жизнь в процессе. Но, теперь я четко знаю, чего я хочу, и на что никогда в жизни не соглашусь. Никому не даю нарушать мои личные границы. Сон, тоже почти наладился.

Начала реализовывать себя, как специалист в разных сферах. На терапию ушло пол года, и теперь я точно знаю, что это того стоило. Спасибо!!!

Какое счастье, что однажды я к вам попала 😃

Обратиться к Светлане Николаевне меня заставляла полная апатия, панические атаки, деперсонализация, тревожность, заниженная самооценка и комплексы. Встречались на протяжении 8 месяцев.

За это время Светлана Николаевна помогла разобрать мои проблемы, которые сидел глубоко и прочно. Благодаря этим встречам я избавилась от всей этой «гадости». Спасибо вам большое 🙌🙌

Вы замечательный психолог и человек, очень приятно было с вами работать!

Я обратилась к Светлане в момент, когда была раздавлена смертью отца и диким чувством вины перед больной мамой, осуждением родственников, отказом в помощи младшего брата и каким-то желанием все бросить (мужа, работу и т.д.) и остаться выживать с мамой, помогать ей, лечить ее, словом быть рядом.

Светлана была уже 3 психологом, к которому я обратилась. После 1 сессии, я поняла, что нашла "своего" психолога. В общей сложности, я проходила терапию почти 4 года, из них 2,5 года слез и боли, думала, никогда не выплакаю свое детство и не сдвинусь с места. Нет, потихоньку становилось легче, стала чувствовать счастье и радость. ОЖИЛА!

Что имею сейчас, закончив терапию: высокооплачиваемую любимую работу, прекрасные отношения с мужем, сын глядя на меня, тоже стал работать над собой (ему 29 лет), увлечение вокалом (раньше боялась рот открыть), занятия то танцами, то йогой, смотря как захочется.