МУЖ – ТИРАН.
Советы профессионального психолога

"Как же я устала... Каждый день этот недовольный тон от него, вечно ему всё не так, и я постоянно виновата во всём... Кажется, мой муж - тиран". Знакомые мысли? Для многих женщин подобное состояние - не редкость. Как так вышло? Ведь он был таким заботливым и нежным, когда вы поженились, а теперь и доброго слова не дождёшься, не то, что нежности.

Тирания в семейных парах на языке психологии называется словом "абъюз", и означает психологическое и физическое насилие. К сожалению, жертвами абъюза чаще всего становятся женщины. Социально- ролевые модели и определенные закономерности воспитание часто не дают им отступить от общепринятой подчиненной роли.

Это происходит незаметно. Сначала он сказал что-то пренебрежительное, а вы "проглотили". Подумали: "Наверное, на работе устал". Потом - ещё раз, уже грубее. Вы списали это на стресс или на то, что не так его поняли. Потом он начал повышать голос или позволять себе унизительные шутки в ваш адрес. Или поднял руку. Вы стали ловить себя на том, что пытаетесь угадать его настроение, подстроиться под него, чтобы как-то найти точку баланса, но она всё никак не находится. Вы с ужасом понимаете, что не о такой истории любви вы мечтали, когда вступали в отношения с ним.

Тиран, он же абъюзер, как правило, не сразу подаёт признаки в вашем мужчине. Поначалу его настойчивость и опека вас подкупает - ну как же, он же меня так любит, ему не всё равно! Но в какой-то момент что-то идёт не так. Что же именно происходит?

Давайте попробуем разобраться с признаками тирана

Страх, вина, опасность – самые токсичные состояния, и это как раз потому, что в них вы теряете себя. Решить проблему самой можно, когда вы ясно осознаёте свою ценность и, что очень важно, уважаете себя. Абъюз как раз направлен на лишение вас этого уважения. Поэтому, если женщина попадает в такую ситуацию, самой ей выйти из неё крайне сложно.

Что же делать, если мысль «Мой муж – тиран» всё же настойчиво сидит у вас в голове? Сначала важно честно взглянуть на своего партнёра и попытаться понять, в одном ли направлении вы смотрите. Бывает так, что вполне нормальный мужчина, не тиран, проявляет агрессию или от раздражения, или от бессилия. И то и другое может быть из-за того, что его просто не слышат. Здесь важно не бояться сделать первый шаг, поговорить с мужчиной и задать вопрос: «почему?».

Если человек заинтересован в том, чтобы любить вас и быть с вами, он пойдёт на контакт, он будет пытаться искать ответы. В этом случае дальнейшая «погода в доме» во многом будет зависеть от того, как вы услышите друг друга. Вполне может оказаться, что вы оба устаёте на работе и выматываетесь из сил.

Если ваш партнёр не откликается, даже когда вы искренне хотите разобраться и помочь вам обоим, следует задуматься о своей роли в этих отношениях. Задайте себе вопрос «Почему я оказалась в таком положении?» Испытывая бессилие, не бойтесь обратиться к грамотному психологу – вам обязательно помогут найти причины, расставить приоритеты и обрести самоценность. По моему опыту могу сказать: именно благодаря тому, что женщина пересматривает свою позицию, начинает ценить и уважать себя, отношения с мужчиной кардинально меняются. Мужчина не может не заметить того, что вы начинаете транслировать совсем другую энергию – конструктивную, позитивную и уважительную, вместо раздражения и обиды.

Возможно, что именно работа со специалистом позволит вам дать себе ответ на вопрос, ваш ли это человек и стоит ли работать над этими отношениями. Если стоит – пути решения вы в работе с психологом обязательно найдёте.